[...] danego okresu treningu. Jak ktos chce naprawde zrobić poteżna mase i siłe w barach-wg mnie wyciskanie na stojaco jest tu najlepsze a wypychanie nogami chroni przed kontuzjami barków w poczatkowej fazie... Juz w latach 70' wilu kulturystów tak robiło-np Przedlacki wyciskał tak w seriach od 110 kg do 150 kg...A jakie miał barki-każdy pamieta...:)
dorian tez mlody nie jest, ostatni start mial w 97, prawie 20 lat temu, baluje czesto i jak wyglada? ciekawe jak mocno na psyche wjezdza takia zmiana,jego glowa jest wieksza od jego barkow, a chyba wiadomo jakie mial. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-28 20:11:06
A co do tych ludzi, których zaobserwowałeś na siłowni i którym mięśnie spadają to jakie to są osoby ?? O jakiej budowie ciała ?? Ciekawe także czy stosujący suplementy, np. kreatyne, czy jakieś inne środki ?? budowy rozne, dobrym przykladem jest anglia bo tutaj jak wiemy ludzie zarabijaja wiecej a odzywki sa bardzo tanie. Widze duzo osob na [...]
witam jakie wedlug was sa w tej chwili najlepsze pilkarskie buty na rynku( chodzi mi o korki) nie patrzac na cene pytam z ciekawosci bo i tak by mnie na nie nie bylo stac
narzie najlepsze buty jakie mialem to predator hyst a kilka par juz bylo na moich nogach. szkoda ze nie moge znalezc ich na moj rozmiar bo z tamtych juz wyroslem a "nie biale" tyczy sie tylko tego modelu, chodzi mi o to ze sa ze skory a biala skora nie wyglada fajnie po kilku treningach (szczegolnie na sztucznej nawierzchni)tak wiec [...]
Czesc. Witam ponownie ;]. Mam pytanka dwa. Pierwsze odnosnie tego jakie korki najlepiej kupic :D? Lanki czy wkrety zbliza sie niedlugo liga i ogolnie a ja nie wiem cos trenerek radzil zeby lepiej kupic lanki. Ja sie nie znam na tym to sie chce poradzic a drugie pytanie co byscie wybrali z nastepujacych modeli : ADIDAS KAISER 5 LIGA JOMA CASTILLA [...]
Słyszałem że można dopasować buty do pozycji na której się gra na boisku ;D a że moje umbro juz powoli konczą swój żywot to pytam się jakie buty powinienem (doradzacie) zakupić :) PS Gram na prawej pomocy a i także w ataku :)
[...] jednak szczerze nigdy nie analizowałem dokładnie jakości obuwia sportowego. Kiedyś znalazłem artykuł opisujący klasy korków (według autora są trzy) - doradzał on też, jakie korki zakładać na szerszą stopę. Ja osobiście posiadam takową, więc być może użytkownicy sfd jakoś mi pomogą. Tym razem chcę kupić porządne obuwie - chcę by było [...]
no mi nie zalezy na tym zeby miec nie wiem jakie :P byle by wygodne byly i dosc wytrzymale xd A fundusze tez robia swoje :P Bo z tego co widze to korki o ktorych mowisz troche kosztuja jak na na mnie (jeszcze trampkarza) :D a od rodzicow juz kasy tyle wyciagnalem ze juz wole nie pytac :P
a jakie to były buty za 130zł? nie mam pojęcia czy można vaporki zrobić na miarę jeśli ja byłbym na twoim miejscu to bym brał coś z tego http://www.allegro.pl/item743005299_super_buty_lanki_joma_aguila_81_38_model_2008.html http://www.allegro.pl/item749754157_wyprzedaz_buty_lanki_adidas_mundial_r_38.html bardzo mało jest butów rozmiar 38. Gdybym [...]
extrem w tych testach sylwetke biora prawie na ostatnim miejscu raczej zalezy im na tym czy ktos systematycznie przeprowadzil juz jakies testy/dzienniki jest zaufana osoba itd w poprzednich naborach sie przynajmniej tym kierowali paradoks jest taki ze jesli mieli by wybrac dobrze wygladajacego ale z 1postem a leszczem ktory zrobil pare testow to [...]
[...] władze w celach propagandowych i reklamowych przed wyborami... jak taka polityka sie utrzyma to paliwo spadnie niedługo, choć na to nie ma regóły;( baryłka ropy kosztuje prawie 1/3 tego co rok temu a cena paliwa jest taka sama jak rok temu...jakie wnioski??? KTOŚ NIEŹLE NA NAS ZARABIA;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-01 16:24:37
2x150kg kret no ale co Ty *******isz?!?!?!?! jakie ****a 2 razy przeciez jak sie przy pierwszej probie zesrałes to pozniej wziales tylko 1 raz 150 znow!!!!!!!!! nie wiem kto Cie uczył matematyki ale zrobiłes to 1 *******ony raz! noż ****aaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! panowie czy na zawodach TS sa dozwolone paski na nadgarstki przy MC?
Yo Dawno mnie tu nei bylo ale zawitalem poniewaz zastanawiam sie jakie buty halowe kupic oto propozycje :) predator absolado X licze na opinie Samba in licze na opinie top sala IX takze licze na opioinie mystic nie otrzebuje opini bo mam juz druga pare z rzedu pzdr
[...] bardzo nie znam, w sumie to nie mam o nich zielonego pojęcia. Jednakże, niedługo kończy mi się sezon w futsalu i czas coś postrzelać na trawce. I w tym momencie mam problem, jakie buty kupić? Czytałem na innym forum, że adinovy dobre, że polecają, tutaj teraz przeczytałem, że właściwie niekoniecznie i sie już kompletnie w tym pogubiłem.;( Wiec [...]
jakis ktos jakie masz turfy? bo moje turfy joma top flex niestety zakończyły żywot, ale lekko nie miały. Szukam czegoś bardzo wytrzymałego, bo będą używane 2-3 razy dziennie. Może ma ktoś jeszcze jakieś swoje propozycje? Patrzyłem na turfy jomy, ale super copa i classic mnie nie przekonują co do swojej solidności. Przy ostatnim zakupie trafiłem na [...]
Między najwyższymi poziomami butów nie odczujesz różnicy. Jeden bat, czy będziesz grał w Vaporach czy Legendach, bo i tak w tych pierwszych nie będziesz szybszy i jest to pic na wodę. Większość ludzi tak uważa, bo widzi Cristiano Ronaldo naginającego w nich na palcach po murawie i podniecają się, że "ooo! Jakie te buty szybkie!". [...]
[...] który się przymierza do bicia rekordu Guinnesa w pompkach i przysiadach. Tych przysiadów potrafi parę tysięcy (!) zrobić, weganin oczywiście. Po uzupełnieniu niedoborów jakie często zdarzają się na takich dietach (kreatyna, tauryna, karnozyna etc) ponoć miał ponad 20% skok wydajności we wszystkich ćwiczeniach i dalej mu rośnie. A co [...]
[...] Przysiady olimpijskie? Dodam że zależy mi na progresie siłowym. Druga rzecz Zajechałem sobie kolana podczas niefortunnego eksperymentu u pumy i obecnie jedynymi ćwiczeniami, jakie moge wykonywać na nogi sa wyłącznie odmiany przysiadów i mc. Wszelkie inne próby kończą się bólem po tygodniu-dwóch. Chciałbym od jesieni ruszyć z masą i marzą mi się [...]
[...] się siły ścinające. Uginanie nóg kurat powinieneś obowiązkowo przetestować chciałbym też zobaczyć filmiki z pełnego (choćby i wąskiego) przysiadu oraz a MC Przysiady jakie wykonujesz rzeczywiście zdejmują nacisk z kolan, ale na dłuższą metę rozwiną nieproporcjonalne mięśnie wokól tych stawów co skutkuje w chronicznych bólach później Co do [...]
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma
